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Name:まつりうた
Job:夢見る負け組サラリーマンRegion:千葉県-東京都 Age:25 Personality(Keywords): 音楽・リズム・時間密度 フォトリーディング Favorites(Color): /Crimson Red(楽天色) /Ruby Red Favorites(Drink): /Crystal Geyser /Evian Favorites(Composer): /植松伸夫 /岡崎律子 /菅野よう子 /梶浦由記 sound.jp/sphere1208/ カテゴリ
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また会社からの更新です~ ダイエットのお話。 昨日のトレーニング後、体重計ったら、9.65+10(x-1) kg(x=自然数)! つまり、大台突破です。 これで今年も一ヶ月-1kgペース保ってるなぁ。すごいなぁ。 と思っていたが、本日の朝、うちのTANITA製スーパー体重計で量ったら。 筋肉量-1.3kg 体脂肪率 +-0% この体重の減少は筋力トレーニングサボってたから!? 体脂肪率変わらずなので、脂肪もそれなりに減ってるんだろうけど。 目先の数字も大事だけど、筋肉量の維持・増量ももっと大切なので、 3月は筋トレもがんばりつつ、体重減らしていきませう。 今日も朝から待機だが、なんにも起こらず。昼休み~
by sphere791208
| 2005-03-03 11:53
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